みなさまこんにちわ、チャンピックスという禁煙するための薬を服用中のダサオです。

チャンピックスを服用しての禁煙は、最初の1週間は喫煙OKで2週間目から禁煙開始になります。

服用2週間目に入り、いよいよ禁煙期間に突入しましたのでその時の記録です。

【禁煙外来】チャンピックス服用1週間の記録

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1日目

チャンピックス服用:朝、夜1mg

前日まで減ってはいたもののタバコを吸っていたので、正直やめられる気はしていなかった。

とりあえず絶対にやろうと思ったのは、起きてからまず薬を飲んで効果が現れそうな時間までは何があってもタバコを吸わないということ。

結果、半信半疑だったにも関わらずタバコを吸わずに過ごすことができた。

特に吸いたいとも思わなかった。

この日から薬の容量が増えたことも要因か。

喫煙本数:0本

2日目

チャンピックス服用:朝、夜1mg

無事にタバコを吸わずに過ごした。

偶然あった飴をなめたものの、特にタバコを吸いたいとも思わず。

喫煙本数:0本

3日目

チャンピックス服用:朝、夜1mg

何となくフリスクを購入。

美味しかった。

特にタバコを吸いたいとは思わない。

喫煙本数:0本

4日目

チャンピックス服用:朝、夜1mg

相棒は昨日の残りのフリスク。

外に出たりとゆったりする時間もなかったため、気づいた時には1日が終わってた。

タバコを吸いたいと思う瞬間は特に無かった。

喫煙本数:0本

5日目

チャンピックス服用:朝、夜1mg

異変がおきた。

デスクワークをしていたものの、全く落ち着かない。

タバコを吸いたい訳ではないが、なぜかそわそわが止まらない。

口に物を入れていれば多少マシになるので、ミンティアを買ったものの瞬殺。

耐えきれなくなってまたお菓子を買いにいった。

喫煙本数:0本

6日目

チャンピックス服用:朝、夜1mg

タバコを吸いたいとは思わないものの、口寂しさを感じる。

口寂しさを感じると落ち着かなくなる。

ということでまたもやお菓子を買いにいった。

これが噂の禁煙すると太ると言われる原因かもしれない。

食べたいわけではないが間食が止まらない。

喫煙本数:0本

7日目

チャンピックス服用:朝、夜1mg

あまりにもお菓子を食べてしまうので、久しぶりにお昼ご飯を思いっきり食べた。

その作戦が功を奏したのかは分からないが、お菓子は食べずに済んだ。

喫煙本数:0本

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最後に

薬の効果かは分かりませんが、前日まで吸っていたにも関わらず意外にも決めた日にやめられるものですね。

逆に1週間後の禁煙開始日を決めているのも、潜在意識に刷り込む感じでいいのかもしれませんね。

兎にも角にも、とりあえず禁煙1週間はクリアできました。

 

一つだけ残念だったのは、タバコをやめるとご飯がおいしく感じるという噂です。

もともとおいしかったからか、全く変わりませんでした。

間食は一時増えたものの、ご飯は食べる量も変わっていません。

 

普段はこのままタバコを吸わなくても過ごせそうなので、こうなってくると次のやまは飲みにいった時ですかね。

…まぁこれを書いている今は、すでに飲みに行った後なんですけども。

という訳で、次回の記録は喫煙者との飲み会から始まります。

 

ここまで読んで頂き誠にありがとうございました。

それでは、また次回の禁煙継続の報告までお待ち下さい!!

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